Ana Filipa Neves
Com as suas aulas de yoga, todas as quartas às 8 da manhã, a Filipa integra a partir de Setembro a nossa equipa!
APRESENTAÇÃO:
O que mais me apaixona enquanto professora é o momento em que a respiração ganha espaço, o corpo deixa de ser um lugar de exigência e a pessoa começa verdadeiramente a escutar-se.
Cada aula nasce de um tema e desenvolve-se através do encontro entre movimento, respiração e silêncio. Há espaço para mobilizar, fortalecer, equilibrar e alongar, respeitando sempre o corpo e o momento de cada pessoa.
Interessa-me mais a forma como habitamos uma postura do que a sua aparência; mais aquilo que descobrimos no caminho do que aquilo que alcançamos no final.
Uma prática para encontrar estabilidade sem rigidez, criar espaço sem forçar e, talvez, reconhecer que nem tudo aquilo que procuramos precisa de ser conquistado.
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