Aula de Tai Chi e Chi Kung

Descrição do serviço

O Tai Chi e Chi Kung são duas modalidades terapêuticas, excelentes para todas as idades por serem modalidades sem impacto. Em alguns países já são recomendadas como método de recuperação física. Têm como propósito ajudar a energia do nosso corpo a fluir livremente para que elimine bloqueios energéticos, prevenindo doenças e mantendo o nosso corpo com mais saúde e equilíbrio mental. Benefícios desta prática: Aumenta a vitalidade, com mais disposição e energia para o dia-a-dia; Fortalece os músculos; Melhora o equilíbrio; Aumenta a concentração; Diminui a tensão muscular; Melhora a flexibilidade das articulações; Alivia o stress e combate a depressão; Equilibra as emoções; Estimula o convívio social; Estimula o sistema nervoso e imunitário